AppRecs review analysis
AppRecs rating 4.3. Trustworthiness 58 out of 100. Review manipulation risk 37 out of 100. Based on a review sample analyzed.
★★★★☆
4.3
AppRecs Rating
Ratings breakdown
5 star
67%
4 star
33%
3 star
0%
2 star
0%
1 star
0%
What to know
✓
High user satisfaction
67% of sampled ratings are 5 stars
About 撮谷道
日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。通俗地讲，
「撮谷道」通俗的说法是「 提肛」，通过有规律的收缩臀部肌肉往上提收肛门，然后慢慢放松，这一提一松之间就是提肛运动。
「提肛」也是凯格尔运动 Kegel Exercise —— 又称骨盆运动 Pelvic Floor Exercise 中的重要组成部分。
「撮谷道」通俗的说法是「 提肛」，通过有规律的收缩臀部肌肉往上提收肛门，然后慢慢放松，这一提一松之间就是提肛运动。
「提肛」也是凯格尔运动 Kegel Exercise —— 又称骨盆运动 Pelvic Floor Exercise 中的重要组成部分。
